Informacije i linkovi

Top lista recepata 2011 - 07/2012
od 1.4.2008.








Moja prva knjiga recepata:
Tatina kuharica


PRODAJNA MJESTA

O njoj su pisali:
Jutarnji list, nedjeljno izdanje. Moj tekst o prehrani djece
Vecernji list
Splitski portal Split-online.info
Zdrava krava
i mnogi drugi...




tko zeli preuzeti baner kuharice, neka kopira ovaj kod i stavi kod sebe na blog u jedan od boxova



Copyright by Mare
Nista s ovog bloga ne "posudjujte" i ne objavljujte drugdje, pogotovo ne pod svojim imenom.Zelite li suradnju ili objavu nekog recepta ili teksta, javite mi se na mail. Sve je moje vlasnistvo, osim ako je naznaceno suprotno.

Marina kuharica za Male (i velike)
Marina kuharica za Male (i velike)
Propagirajte svoju stranicu


moji mailovi:

mare_kuharica@hotmail.com
tatina.kuharica@gmail.com




RECEPTI

Recipes in English:

Salata od mahuna (French bean salad)
Polenta lemon cake
Pasta with asparagus and salmon sauce
Scones (English muffins)

Kuhanje za bebe i najmanju djecu. Ovo su samo prijedlozi recepata. Juhe, variva i povrce (koji slijede nize) te velik dio recepata su lako primjenjivi i na najmanje, naravno uz sitne prilagodbe koje su potrebne i cesto naznacene unutar recepata.

Zobena kašica - zdrav doručak za djecu i odrasle
Kuhanje za bebe - I dio
Kuhanje za bebe - Recept br. 2
Kuhanje za bebe - recepti s palentom

juhe i variva

Gazpacho španjolski
Egzotična juha od rajčica s kokosovim mlijekom
JUHA OD TIKVE I KESTENA s kokosovim mlijekom
Proljetno-ljetna juha
Curry od tikve/bundeve i slanutka (tajlandski)
Obicno neobicna juha od cvjetace (karfiola)
Udon - japanska juha
Gusta juha od celera
Istarska manestra
Gusta juha od tikve / bundeve / buce s gljivama
Gulas od tikve-bundeve-buce
Domaca juha od rajcica
Varivo od kelja na portugalski: Caldo verde
Varivo od buce/tikve/bundeve
Borsc - nacionalni specijalitet Rusije i Ukrajine
Juha od mrkve i narance
Juha od kestena i tikve
juha od sparoga
Kelj varivo, gotovo pa tradicionalno. Bez Vegete
Juha od Hokkaido tikve
Turska predobra juha od lece
Nekoliko gustih juha u kojima je mrkva osnova
Moja najdraza Minestrone juha
Riblja juha
Juha od brokule i mediteranski brzinski krumpir

Kruh i pizza

Varazdinski klipic
Sunka u domacem seljackom kruhu
Varazdinski klipici / prutici
Scones - englesko pecivo-kolacic
Bagels pecivo
Bolani kruh iz Afganistana
Pizza ABC - talijanska domaca pizza
Kruh I - Domaci seljacki kruh
Kruh II - Focaccia


riba i plodovi mora

Kokot ili škarpina na portugalski način
Špagete s botargom i artičokama
Filet ili obraz grdobine na ruzicastom rizotu od jecma
Dagnje iz pecnice - kao na Sardiniji
Sardele u kiselo slatkoj marinadi
Udon - japanska juha
Tjestenina s umakom od tunjevine, rajcica, spinata, mrkve...
Baby hobotnice ili lignje na zelenom krumpir pireu
Kremasti rizoto sa skampima
Bakalar portugalski
Lignje na dva nacina
Tuna s krumpirom, s rajcicama ili bez
Losos s rizom ili krumpirom i suhim bobicama
Brudet brzinski a odlican
Raznjici od skampa
Skoljke na buzaru, lignje na nekoliko nacina
Riblja juha
Rizoto s repovima kozica i spinatom

Tjestenina i žitarice

Zobena kašica - zdrav doručak za djecu i odrasleŠpagete s botargom i artičokama
Udon - japanska juha s rezancima
Tjestenina s umakom od rajcica, mrkve, spinata itd
Lazni Quiche (od lisnatog tijesta) sa sparogama i sirom
Proljetni afrodizijak - Sparoga s lososom
recept i foto-prica: Proljetna tjestenina, bez kuhanja umaka
Flekice sa sunkom (Schinkenfleckerln PRAVI)
Pet (5) crvenih umaka za tjesteninu
Tjestenina s umakom od tunjevine
Lazni Schinkenfleckerl - tjestenina s umakom od sira i sunke

Riza

Sretni zamotuljci, od rizinog papira
Kremasti rizoto sa skampima ili piletinom
Proljetni rizoto za najmanje
Crna slatka riza
rizoto od sparoga novi
Meso s rizom - Reisfleisch - na dva nacina
Rizoto od sparoga
Rizoto s repovima kozica i spinatom

Meso

Sunka pecena u kruhu, Uskrs
Marokanska piletina punjena kuskusom (cous cous)
Piletina iz pecnice s limunom
Predjelo s bresaolom ili govedjim suhim mesom
Mallorca Tapas - kobasice u dva umaka
Wiener Schnitzel (Becki odrezak) za malene - u malom formatu!
Junk-food? Wiener Fleischlaberl iliti Becke pljeskavice
Meso s rizom - Reisfleisch - na dva nacina
Djecji gulas
Saltimbocca alla romana
Piletina Pierrove bake

Povrce + razno

Salata Caprese - rajčice i mozzarella sir s bosiljkom
Crveno zelje, pirjano na austrijski način
Karamelizirani patliđan na kus-kusu
Špagete s botargom i artičokama
Gazpacho španjolski
Tri salate
Tsatsiki umak (cacik) - umak od jogurta i krastavaca
JUHA OD TIKVE I KESTENA s kokosovim mlijekom
Filet ili obraz grdobine na ruzicastom rizotu od jecma
Kelj pupcar ili prokulice u umaku od senfa
Punjene tikvice
Paprika s bosiljkom
Salata od mahuna (French bean salad)
Proljetno-ljetna juha
Curry od tikve/bundeve i slanutka (tajlandski)
Pecene sparoge i medaljoni od heljde
Marmelada od rabarbare, jagoda i vanilije
Udon - japanska juha
Gravče na tavče, prebranac ili prepečeni grah
Palenta: Cvjetna palenta i ostali recepti
Jednostavno predjelo: paprike punjene sirom
Zeleni krumpir pire i Pesto genovese (a povrh njih hobotnice)
Istarska manestra
Gusta juha od tikve / bundeve / buce s gljivama
Slana venecijanska pita od tikve / bundeve / buce
Gulas od tikve-bundeve
Pohane zelene rajcice (paradajzi, pomidori)
Domaca juha od rajcica
Varivo od kelja na portugalski: Caldo verde
Varivo i savijaca od buce/tikve/bundeve
Guacamole - orgazmicka hrana i zalogaj zdravlja
Lazni Quiche sa sparogama i sirom
Azijska salata sa sparogama
Sparoge s holandskim umakom (Hollandaise)
Proljetni afrodizijak - Sparoga s lososom
Borsc - nacionalni specijalitet Rusije i Ukrajine
Recept za Falafel
Recept za carobnu zdjelicu prosa
Spanjolska tortilja
Pelješki pjat
Ratatouille
Rostilj prilozi od patlidjana
Spinat ili blitva s bijelim grahom i karameliziranim lukom
Rimski grasak
Avokado: brazilski desert i salata od avokada
Quiche Lorraine i Quiche s rajcicom i sirom
Peceni naribani krumpir
Polenta ili zganci s lukom i spekom
Kroketi od krumpira
Strudla od spinata i ovcjeg Feta sira

Namazi, umaci, ajvari i zimnica

Liptauer - namaz od sira s crvenom paprikom u prahu
Tsatsiki umak (cacik) - umak od jogurta i krastavaca
Loptice od sira s orasima ili pinjolima - Rochers de chevre aux noix
Marmelada od rabarbare, jagoda i vanilije
Marmelada od naranči (Confiture)
Marmelada od smokava
Tapenade, tapenada - namaz od maslina i kapara
Guacamole - orgazmicka hrana i zalogaj zdravlja
Umak Hollandaise (holandski) za sparoge
Recept za domaci ajvar
Dva namaza: od Tahine i patlidjana

Salate

Salata Caprese - rajčice i mozzarella sir s bosiljkom
Tri salate
Salata od mahuna (French bean salad)
Salata Nicoise/Nica
Francuska salata Chevre chaude (vruca koza)
Azijska salata sa sparogama
Bomba zdravlja - Salata s narancama i datuljama
Caprese: salata od rajcica i mozzarelle
Kus-kus salata
Posebna salata od cikle i jogurta
Kruh salata s puretinom (ili bez)

Marokanska salata s korijanderom


kolaci i slatko


Zobena kašica - zdrav doručak ili desert za djecu i odrasle
Torta ili kuglof od bundeve ili Hokaido tikve

Salon Čokolade u Parizu 1. dio
Salon Čokolade u Parizu, 2. dio
Salon Čokolade u Parizu, 3. dio

Dunje - miris djetinjstva
Kolač s grožđem i svježim sirom
Bobice u šećeru, jednostavni ukras
Torta od fondana u 5 do 12
Crno bijeli kolač - čokoladni cheesecake s oreo keksima
Ledeni zalogaj od lubenice i bazge Sorbet ili granita od manga i rabarbare
Krema od svjezeg sira s mangom (ili drugim vocem)
Drobljenac ili crumble s rabarbarom i jabukom
Fondan proljetna torta
Cokoladna torta s narancama ili mandarinama
Panna cotta s vanilijom, koricom narance i preljevom od malina
Kineske okruglice od rizinog brasna s pastom od crnog sezama
Tortice od dunja - QUITTENTORTE
Vanili kiflice, potkovice, roscici
Firentinci
bakini cokoladni kolacici
bakine snjezne pahuljice
Šah keksi
Panforte nero - slatki tvrdi 'kruh'
Punjene pecene jabuke
Desert s lubenicom (Granita)
Okruglice (knedle) od sira
Sladoled od tajnih sastojaka
Brownies - socne kakao kocke
Marmelada od rabarbare, jagoda i vanilije
Marmelada od naranči (Confiture)
Torta snova!
Zlevka, zlevanka
Tiramis
Bozicni kolaci: cokoladni makroni
Bozicni kolaci: grudi od snijega (kokos makroni)
Medena kucica
Medenjaci i vjesticje kucice
Jednostavan i zdrav desert s jogurtom
Sir od dunja ili kodonjata (otok Vis)
Bugarska 'torta' od tikve (bundeve, buce)
Marmelada od smokava
Voce u aspiku (zelatini)
Kolac od polente i limuna
Zdrava Hello Kitty torta
Baklava sa sirom i narancinim sokom
Scones - englesko pecivo-kolacic
Riso nero - Crna Uskrsnja riza sa Sicilije
Arancini - kandirana korica narance
Keksi za Valentinovo s narancinom vodicom
Spekulatius keksi uz blagdan Sv. Nikole
Halloween muffini
Sicilijanska Granita di cafe, ledeni desert od kave
Recept za Sorbet od limuna
Bakin sladoled - Djeca rado kuhaju II
Vocni kolac
Muffini od cokolade
Najbolji Kuglof
Recepti za djecji rodjendan 1
Rodjendanska torta - Stara Becka torta
Bozicni kolacici od badema i narance (Sicilija)
Domaci keksi / djeca rado kuhaju
Pecene jabuke / Malo o Martinju, proslavi dana Svetog Martina
"Portugalci" - kosarice s kremom (Pastel de nata)
Presnac (otok Krk)
Grcki jogurt s vocem, medom i orasima
torta od oraha/badema s ricotta sirom
Kuglof i brownies
Krafne i fritulice
Zlevanka
Domaci vanili secer
Kolac brz i jednostavan, s narancom i limunom

Reportaze i fina hrana s putovanja (te lokalni recepti)

Paris:

Salon Čokolade u Parizu 1. dio
Salon Čokolade u Parizu, 2. dio
Salon Čokolade u Parizu, 3. dio


Otok Sardinija:
Sardinija - Cagliari
Sardske spagete:
Špagete s botargom i artičokama

Egzotika na tržnici Naschmarkt u Beču
Egzotika na tržnici Naschmarkt u Beču
Naschmarkt, Bečka najpoznatija tržnica - Baumkuchen ili Kolač s 'drveta'

Otok Korzika:
Korzika
Korzika - rodjendan na plazi
Na plazi valovito - fotografije s plaze
Punjene tikvice - Kuhinja Korzike
Lokalne delicije - Korzika
Od kupina do izrade sira u Restonica kanjonu, vrhunci Korzike
Loptice od sira s orasima ili pinjolima
Paprika s bosiljkom
Od krave na cesti do meda na brdu
Brdsko-seoski turizam i slatki mali restorani

Chilli, paprike i papricice
Doruckuj kao car (reportaza iz Nizze 2. dio)
Setnja trznicom u Nizzi i recept za salatu Nicoise/Nica
Kulinarski vrhunski i recepti za pecene sparoge i medaljone od heljde
Reportaza iz Istre: Tartufi i Livade

Vienna, Bec, Wien

Christmas market, Bozicni sajam, Christkindlmarkt

Posebne teme i prilike:

Posebni zalogaj - fish and chips iliti: post o (ne)brendiranju hrane
Potrosac je itekako vazan

Scones i marmelada za ugodno englesko poslijepodne

Martinje i recept za pecene jabuke

Božić:

Božićni ručak br. 3: Crveno zelje, pirjano na austrijski način

Božićni ručak, 1. dio

Božićni ručak 2. dio


Uskrs:
Uskrs: Pinca, sunka u seljackom kruhu i tri salate

Blagdanski kolacici i keksi:

Fondan proljetna torta
Torta s fondanom, 5 do 12
Tortice od dunja - QUITTENTORTE
Firentinci
Vanili kiflice, potkovice, roscici
bakini cokoladni kolacici
bakine snjezne pahuljice
Šah keksi
Panforte nero - slatki tvrdi 'kruh'
Bozicni kolaci: cokoladni makroni
Bozicni kolaci: grudi od snijega (kokos makroni)
Medena kucica
Medenjaci i vjesticje kucice


Rostilj:
O rostilju Tekst i dva recepta

Zdravlje:
Prehranom protiv nesanice i problema sa spavanjem
Recepti protiv gripe i 4 Bandita
Proljetni afrodizijak - Sparoga

Anketa
6041823/reci-mi-sto-i-kako-jedes.html target=_blank>Reci mi sto i kako jedes
Rezultati ankete
rezultati ankete

od 22.2.07.
Free Website Counter
Free Website Counter

Danas dva recepta za "odrasle": namaz-umak od svjezeg sira i moj ajvar

Namaz-umak od svjezeg sira (dip) nam cesto stoji u hladnjaku, za "napade" gladi. Do njega, u plasticnoj kutiji s poklopcem, ocisceno i na tanke stapice narezano povrce, spremno za "glodanje". Svjeza mrkva, stangice celera (gornji dio celera), paprika, krastavac, koraba. To se umace u ovaj namaz i jede umjesto kao predjelo ili izmedju obroka, ako bas jako ogladnimo.

Potrebno za dip:

1 kutija svjezeg sira
1 obicni jogurt
svezanj vlasca (hvala JJA) - u Zagrebu se to zove i snitlih ili snitlauh) sitno nasjeckanog (tko ovo ne voli, moze zaciniti bilo kakvim svjezim zelenjem ili mladim lukom)
sol

Sve sastojke dobro pomijesamo i provjerimo okus kako bi dodali nesto sto mozda nedostaje.

AJVAR

nadam se da nije kasno za zimnicu ali probajte ne propustiti napraviti ovaj ajvar koji moze biti i namaz za kruh, za bruschette iliti preprzeni kruh. namaz se pospe ribanim sirom i MLJAC....

Naglasavam da je ovo moj recept, smisljen iz nuzde, nedostatka kupovnog ajvara i nezadovoljstvom svim ostalim receptima. Neki svoje recepte skrto i ljubomorno cuvaju ali ja sam prava gurmanica i rado cu ga podijeliti s ostalim sladokuscima. Posebno s onima koji, kao i ja, zive u stranoj zemlji gdje ajvar nije moguce nabaviti ili ako ga uspiju nabaviti - on jednostavno bas i ne smeka bogznakaj.

potrebno je

6 kg crvene spic paprike
2 kg patlidzana
nekoliko svjezih chilli papricica
1 glavicu cesnjaka
sol

Paprike strpati u pecnicu i okretati dok koza ne potamni. Izvaditi i pokriti alu-folijom. Kasnije kozicu skinuti rukom ili nozem.
Patlidzane propiknuti sa svih strana sa vilicom (da ne explodiraju) i isto peci u pecnici dok ne splasnu, tj. dok meso ne omeksa.

Patlidzane nasjeckati na kockice, pola cesnjaka takodjer. Zagrijati ulje, poprziti cesnjak i kratko poprziti patlidzane jer se brzo pocnu raspadati (ovo je brzinska verzija ajvara). Staviti u mixer za koktele (ili bilo kakav drugi) i kratko promixati.
S paprikama (oguljenima) je ista stvar: kratko poprziti na ulju i cesnjaku i kratko zmixati.

Nakon toga uzeti 5-6 (ili vise, ovisno o tome koliku ljutinu volite) chilija, rasjeci ih i poprziti na ulju. Moze se sjemenke i izvaditi, onda je manje ljuto. Na chillije dodati zmixane paprike i patlidzane i dobro ih promijesati. Na srednjoj vatri uz stalno mijesanje kuhati oko 1/2 sata ili dulje. Svako malo kusati. Posoliti.

Ova se smjesa stavlja u staklenke iskuhane u kipucoj vodi (sterilizacija), i polije se maslinovim uljem da se dulje ocuva. Zatvori se iskuhanim poklopcima, dok je smjesa jos topla (da se stvori vakuum i odgodi kvarenje)....

To je otprilike to. Neki stavljaju i ocat kao prirodni konzervans. Ali to mijenja okus ajvara.

U slast !!!


27.02.2007. u 11:35 sati | 10 Komentara | Print | Link | Na vrh

ZLEVANKA

Danas na jelovniku:
Zagorska Zlevanka ili kolac od polente (tj. kukuruzne krupice)

Slatka polenta je nesto sto djeci mozda na prvi pogled ne izgleda privlacno ali se moze ukrasiti s par kapi cokolade. Moj malisan je ovo rado jeo bez ikakvih dodataka.

Potrebno je:

1 salica sitne kukuruzne krupice (brasno)
1/2 salice brasna (glatko ili meko)
1-2 jaja
7 zlica secera
1/2 kiselog vrhnja (oko 60 g)
1 kutija svjezeg sira (250 g)
60 g maslaca
1 vrecica vanili-secer
prstohvat soli


Postupak:

0. Zagrijati pecnicu na 180°C.
1. Otopiti maslac
2. Pomijesati brasno i kukuruznu krupicu.
3. Istuci jaja i dodati im secer, vanilisecer i sol. Dobro promijesati. Dodati ostale sastojke i dobro promijesati.
4. Namazati formu za kolac s maslacem i zlicom staviti tijesto te dobro rasporediti i poravnati.
5. Peci oko 20 minuta na srednjoj precki u pecnici
6. Izrezemo na kockice i posluzujemo toplo sa slagom. Odlicno prija i hladno i moze se jesti cak i dan ili dva nakon priprave.


19.02.2007. u 10:21 sati | 0 Komentara | Print | Link | Na vrh

Polenta ili zganci

Vjerojatno smo svi kao djeca za dorucak ili veceru dobivali vruce Zgance, kuhane poput griza i polijevane toplim mlijekom. Moja omiljena verzija su bili zganci s kiselim vrhnjem i to i danas rado jedem. Kako Zgance ili Polentu poprilicno volim jesti, u jelovnik sam ih ukljucila na vise nacina. Ili kao prilog uz povrce ili meso, umjesto rize ili tjestenine, ili pak kao samostalno jelo. Hranjivost i jednostavnost pripreme su gotovo nenadmasivi.

Polenta sa lukom i spekom

Potrebno je:

300 g Polente, tj. sitnog kukuruznog brasna
naribani sir (najbolje Parmesan ili Grana)
Maslac ili maslinovo ulje
1 glavica crvenog luka, sitno nasjeckanog
100 g Speka ili Prsuta, usko nasjeckanog
oko 1,5 l vode
1 zlica morske soli

Postupak:
1. U velikom loncu zakuhati vodu, dodati morsku sol
2. Polentu polako sipati u kipucu vodu i pri tom cijelo vrijeme mijesati, kako se ne bi stvarale grudice. Potom na slabijoj vatri jos 15 minuta kuhati, uz neprestano mijesanje.
3. Zagrijati pecnicu na oko 200 - 225°C
4. u tavi rastopiti maslac ili maslinovo ulje. poprziti luk i spek.
5. polentu izliti u keramicku posudu za pecnicu ili cekati da se ohladi pa izrezati na kocke i staviti u posudu.
6. luk i spek podijeliti po polenti, posuti naribanim sirom
7. peci u pecnici oko 20-30 minuta, dok se ne stvori smedja korica.

Brzinska i dijetna verzija bi bila polenta zapecena samo s naribanim sirom, bez luka i speka.

Uskoro jos nekoliko recepata s polentom, jedan talijanski i jedan za Zlevanku, slatki kolac iz Zagorja.


18.02.2007. u 23:36 sati | 1 Komentara | Print | Link | Na vrh

Nekoliko recepata s vocem i mrkvom

vrlo ukusna salata od MRKVE:

naribati nekoliko mrkvi i zaliti sokom jedne narance i s par kapi octa od oraha. dodati i kap maslinovog ulja. nasjeckati nekoliko listica svjeze metvice i nekoliko oraha ili badema i pomijesati sa mrkvom.

takodjer, moguce je s istim zacinima zaciniti i salatu od suhih datulja i naranci narezanih na ploske.

i jedan recept iz Karakter kluba. Nije isproban ali s ovakvim sastojcima moze biti samo odlican !

KRUŠKE S MEDOM


Narežite na tanke ploške 3 velike žute kruške i prokuhajte u malo vode kojoj ste dodali nekoliko klinčića i vrećicu vanilin šećera. Kad se ohladi, umiješajte veliku žlicu meda i malo cimeta. Lagano miješajte da se med otopi. Jelo pospite narezanim orasima i lješnjacima.


16.02.2007. u 11:01 sati | 0 Komentara | Print | Link | Na vrh

Juha od celera

Ovo je vrlo jednostavna juha ciji ce vas okus vrlo ugodno iznenaditi. Recept je nastao takoreci iz nuzde jer drugih sastojaka za juhu jednostavno nije bilo. Moji doma su mislili da se radi o govedjoj juhi iako od mesa nije bilo niti traga.

Potrebno je:

1 glavica crvenog luka, izrezana na 4 dijela
1/2 do 1 glavice celerovog korijena, oguljenog i izrezanog na kockice


Postupak:


1. Na nesto ulja ili maslaca kratko poprziti luk i potom celer
2. Dodati vode, toliko da u loncu prekrije sastojke za oko 1 cm. Lagano posoliti i kuhati.
3. Juha je gotova kad se celer lako da prerezati viljuskom.
4. Sve izmiksati ili propasirati tako da dobijemo krem juhu.
5. Okus mozemo poboljsati dodavanjem slatkog ili kiselog vrhnja. Tko je na dijeti, neka doda nemasni jogurt.

Moj Muzic je otkrio da je juha odlicna i bez da se sastojci usitne i sebi i Malome ju posluzio onako rijetku. Naravno da su na kraju meni ostali komadi celera i luka :-).

Budite hrabri i probajte ovu juhu. Zanimalo bi me da li je i vama ovako ukusna kao meni i mojima.

Pri slijedecem javljanju jednostavna jela s POLENTOM, toliko zanemarivanoj a ukusnoj i vrlo hranjivoj !


15.02.2007. u 13:19 sati | 1 Komentara | Print | Link | Na vrh

Maki-sushi

Ovaj recept posudjujem od kucanice u Japanu. Moj sin Maki obozava a priprema prema ovom receptu je bila zabava za cijelu obitelj.

MAKISUSHI
To je jednostavni tip sushija punjen tunom (tekka maki) ili krastavcem (kappa maki).
Naravno, mozes odabrati koji ti se vise svidja.
Postoji puno vrsta makizushija, ovisno o punjenju. Mozes u biti pokusati i s drugom vrstom ribe, omletom, povrcem... sve sto je pogodno za rolanje i sto mozes prostrijeti po istoj duzini.

Potrebne kolicine:
780 g kuhane rize za sushi (to mu dodje nekih 400 ml sirove rize u odgovarajucoj kolicini vode)
4 lista norija
200 g tunjevine (najsvjezije koju mozes nabaviti; dobra tuna bude svjeze crvene boje, gotovo kao meso; za svaki slucaj raspitaj se je li tuna koju kupujes pogodna za pravljenje sushija)

Marinada:
50 ml sojinog umaka
50 ml sakea

ev. 1 tanji krastavac, svjez (ne kiseli)
wasabi (japanski hren) po zelji
ev. dodaci: djumbir, sojin umak

1. Za marinadu: sake uliti u manju posudicu i zagrijati do vrenja da ispari alkohol. Ohladiti i pomijesati sa sojinim umakom.
2. Tunu narezati na 4 duge snite po duzini, te marinirati u umaku navedenom pod 1.
3. Krastavac se reze po duzini na 4 duge snite, svaka oko 3 cm debljine.
4. List norija prerezati napola po duzini (lakse je rolati krace listove).

Kako rolati makizushi

1. Potrebna ti je bambusova mrezica za rolanje sushija (trebala bi je naci u svakom boljem istocnjackom ducanu). Ili umjesto toga, plasticna folija ili sl. - nesto sto olaksava rolanje.
Na mrezicu poloziti 1/2 lista norija tako da mu sjajna strana bude okrenuta prema dolje (da gotova rolica ima sjajnu stranu prema vani).
2. Staviti dovoljnu kolicinu rize (oko 100 g) na nori. Ravnomjerno rasporediti po listu. Ostaviti nepokriven rub od oko 1,5 cm na gornjem dijelu (inace visak rize ispada van).
3. Po zelji razvuci malo wasabija po sredini rize (okus mu je vrlo jak, tj. ljut je, i ako ti sin ne voli wasabi, radije izostavi ovaj dio). Poloziti na to 1 snitu tune po duzini.
4. Zarolati kao kad pravis roladu - ovaj dio je tesko opisati, najbolje ako mozes pogledati kakvu sliku kako se to radi... Lagano stisnuti da dobijes cvrstu rolicu koju lijepo zatvoris.
5. Maknuti s mrezice za rolanje i narezati na ca. 6 malih rolica. Mali trik: nakon svake odrezane rolice obrisati noz vlaznom krpom da se riza ne lijepi na noz (rolice nisu vise lijepe ako se to dogodi).
Isti proces ponoviti za ostale 3 role.
6. Isti je proces ako umjesto tune dodas krastavac, omlet i sl.
7. Ukrasava se specijalno pripremljenim djumbirom (zuckast, tanke ploske - mozda se moze kupiti u trgovinama). Rolice se jedu tako da se umacu u sojin umak u malim posudicama, a mogu se jesti stapicima ili bez njih (u Japanu je dopusteno oboje).

I to bi bilo to ! Doista nije tesko, potrebni su samo pravi sastojci i malo vjezbe.

E sad, sto se rize za sushi tice, to je mozda najvaznija stvar u svemu.

Svakako pokusaj nabaviti japansku rizu. Vazno je da to bude riza kratkog zrna, npr. australski koshihikari ili kalifornijski nishiki.

Za 4 porcije rize: potrebno 400 ml rize u salici + 480 ml vode.
1. Rizu staviti u veliki lonac, dodati sasvim malo vode, brzo promijesati i odmah baciti zamucenu vodu. (Suha riza brzo apsorbira vodu i kako se to ne bi dogodilo, prvu vodu treba odmah baciti.)
2. Prati rizu nekoliko puta (3-4) pritiscuci je dlanovima, tako dugo dok voda ne postane bistra.
3. Rizu propustiti kroz sito da se odstrani visak vode.

Kuhanje rize:
1. Opranu rizu ostaviti 30 min. da se namace u zadanoj kolicini vode.
2. Pokriti posudu poklopcem i kuhati na jakoj vatri. Zakuhati, smanjiti vatru na srednju jakost (taman toliko da lonac ne prekipi), oko 7-8 min. Nakon toga dinstati oko 15 min. na laganoj vatri. Ne dizati poklopac s posude, cak ni kad se cini da ce voda prekipjeti.
3. Na kraju pojacati vatru na maksimum oko 30 sekundi i ispariti visak vode iz lonca. Iskljuciti vatru.
4. Ostaviti rizu da se pari poklopljena oko 10 min.
5. Vlaznom drvenom zlicom lagano promijesati kuhanu rizu da iz nje ispari visak pare - vazno, inace se sva nakupljena para vraca u lonac.


12.02.2007. u 18:58 sati | 0 Komentara | Print | Link | Na vrh

Karate Riza

Za ovo jelo je dobro imati WOK tavu ali ako nemate, moguce ga je pripremiti i u obicnoj tavi. Djeca rizu uglavnom jako vole a od puno roditelja azijskog porijekla sam doznala da njihova djeca jedu jednostavno skuhanu rizu prelivenu s malo soja umaka.

Za pocetak dajem recept za kuhanje rize, na nacin na koji to vecina azijaca radi. Riza nece biti ljepljiva ali niti presuha.

Potrebno je (osnovna, najmanja mjera):

1 i 1/2 salica rize i 2 salice vode

1. Rizu dobro ispiremo dok voda ne postane bistra, procijedimo ju i stavimo u lonac s 2 salice vode. Malo posolimo i promijesamo.
2. Prekrijemo cistom i suhom kuhinjskom krpom (koja ce kasnije upiti visak tekucine) i poklopimo poklopcem
3. kuhamo na najjacoj vatri sve dok riza ne zavrije a tada ju prebacimo na skoro najslabiju.
4. Na slaboj vatri pustamo da se kuha 10 minuta. NE DIZATI POKLOPAC!
5. Skidamo rizu sa stednjaka i ostavljamo poklopljeno jos 10 minuta.

Vazno je svo vrijeme ostaviti poklopljeno. Naravno, ako imate tzv. riznik, kuhalicu za rizu, postupak tece prema tim uputstvima.

Ovakva riza je ukusna i za najmanju djecu koja vec takve stvari smiju jesti.

Za prilog je potrebno slijedece:
1/2 crvenog luka ili mladog luka ili poriluka
1 mrkva
1/2 tikvice

Svo povrce je potrebno nasjeckati na sto tanje i dulje kriske jer to ubrzava postupak kuhanja.

a moguce je prosiriti recept i dodati i slijedece:
1-2 komada pileceg ili teleceg mesa, nasjeckano na komade koji stanu u jedan zalogaj
1/2 paprike
1 cesanj cesnjaka, nasjeckano
nekoliko sampinjona
cetvrtinu glavice zelja ili kelja, sitno narezanog na kriske
tanke mahune

Prilog se priprema ovako:

U tavi se zagrije malo ulja i na njemu vrlo kratko poprzi luk. Nakon toga se doda mrkva, kratko uz mijesanje poprzi i na kraju se dodaju tikvice. Vazno je sastojke dodavati odredjenim redom jer su neki prije kuhani od drugih.

Ako radimo prosirenu verziju, prvo je potrebno na ulju poprziti meso sa svih strana, dok ne postane smedje. Meso se tada izvadi i stavi u stranu dok se priprema povrce. Meso se u tavu ponovno dodaje na kraju, kada je povrce gotovo.

Redoslijed za povrce bi trebao biti slijedeci:
1. luk, cesnjak
2. mrkva, zelje, kelj, paprika, mahune
3. tikvice, sampinjoni

Cijeli postupak traje svega nekoliko minuta a najukusnije je povrce koje je jos "al dente", niti sirovo ali niti prekuhano. Nakon sto smo oko 2 minute poprzili i zadnje sastojke, vracamo u tavu meso i dodajemo rizu, kolicinski prema vlastitom ukusu. Neki vole vise rize a neki vise povrca. Sve se dobro promijesa i jos oko minutu przi uz stalno mijesanje u tavi ili wok-u. Ne zaboraviti posoliti. Za djecu, naravno manje nego za nas.

U ovo jelo je moguce umijesati i kajganu od jednog ili dva jajeta, koje spremimo sa strane. Takodjer je moguce gotovo jelo posuti s par kapi soja umaka. On je obicno poprilicno slan tako da sa dodavanjem soli doista treba paziti.


09.02.2007. u 18:18 sati | 3 Komentara | Print | Link | Na vrh

ZASTO BLOG KUHARICA ZA DJECU ?

Cesto ne znamo sto kuhati za nase dijete, koje jednostavno ne zeli jesti isto sto i mi. Jer mi cesto volimo kiselo i papreno i cesto bi bilo previse za ocekivati da i jedno malo stvorenje jede jako zacinjena jela.

Sto danas skuhati za vase dijete, bez obzira da li je staro godinu dana, 5 ili 10 godina? Objavljujem recepte jela za koje sam sigurna da ih djeca vole. Mozda ne svako dijete i u svakoj fazi svojeg zivota, ali oni su u svakom slucaju visestruko isprobani. Neke sam recepte dobila od prijateljica a neke od prijatelja koji imaju djecu i ponekad im nesto skuhaju. Ali vecina recepata su moja "izmisljotina", cesto varijacije na jela koja vec odavno poznajemo.

Stvari koje su mi pri kuhanju vazne su:
1. jednostavnost sastojaka (dakle lako ih svi mozemo kupiti)
2. jednostavnost, lakoca pripreme
3. brzina
4. odlican okus (ali ovo je cesto subjektivna stvar)

Jela naravno moraju biti po sastojcima i po postupku pripreme ZDRAVA ili sto zdravija.

Ponekad cu objaviti i pokoji recept za "vecu" djecu, mozda za neko jelo koje sam sama izmislila ili pak prilagodila mojem ukusu (npr. ajvar).

Bilo bi mi drago kada bi ovaj blog funkcionirao u dva smjera. Dakle, rado primam recepte drugih blogera (ili samo citatelja ovog bloga) i rado cu ih objavljivati.

Hvala unaprijed na citanju i dodavanju recepata. Nadam se da cete vi i vasa djeca uzivati u mojima.


09.02.2007. u 17:45 sati | 1 Komentara | Print | Link | Na vrh

Sljedeći mjesec >>

  veljača, 2007 >
P U S Č P S N
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28        


Komentari da/ne?


ZASTO BLOG KUHARICA ZA DJECU ?



ZASTO BLOG KUHARICA ZA DJECU ?

Cesto ne znamo sto kuhati za nase dijete, koje jednostavno ne zeli jesti isto sto i mi. Jer mi cesto volimo kiselo i papreno i cesto bi bilo previse za ocekivati da i jedno malo stvorenje jede jako zacinjena jela.

Sto danas skuhati za vase dijete, bez obzira je li je staro godinu dana, 5 ili 10 godina? Objavljujem recepte jela za koje sam sigurna da ih djeca vole. Mozda ne svako dijete i u svakoj fazi svojeg zivota, ali oni su u svakom slucaju visestruko isprobani. Neke sam recepte dobila od prijateljica a neke od prijatelja koji imaju djecu i ponekad im nesto skuhaju. Ali vecina recepata su moja "izmisljotina", cesto varijacije na jela koja vec odavno poznajemo.

Stvari koje su mi pri kuhanju vazne su:
1. jednostavnost sastojaka (dakle lako ih svi mozemo kupiti)
2. jednostavnost, lakoca pripreme
3. brzina
4. odlican okus (ali ovo je cesto subjektivna stvar)

Jela naravno moraju biti po sastojcima i po postupku pripreme ZDRAVA ili sto zdravija.

Ponekad cu objaviti i pokoji recept za "vecu" djecu, mozda za neko jelo koje sam sama izmislila ili pak prilagodila mojem ukusu (npr. ajvar).

Bilo bi mi drago kada bi ovaj blog funkcionirao u dva smjera. Dakle, rado primam recepte drugih blogera (ili samo citatelja ovog bloga) i rado cu ih objavljivati.

Hvala unaprijed na citanju i dodavanju recepata. Nadam se da cete vi i vasa djeca uzivati u mojima.



Nekoliko rijeci o prehrani djece

Svi, i liječnici i roditelji svjesni su da je prehrana djece vrlo važna u prvoj godini života i da o kvaliteti te prehrane u mnogome ovisi i zdrav rast i napredak djeteta. Međutim, kada dijete malo poraste obično se prehrana stavlja u drugi plan, kao da smatramo da je organizam djeteta dovoljno velik da sam stvara neke važne nutrijente i krpa rupe koje loša prehrana stvara.

Takav potpuno pogrešan dojam imamo i za prehranu odraslih. Recimo, bez grižnje savjesti da u svoj organizam trpamo hranu koja nas uglavnom zadovoljava organoleptički /tj. po okusu, mirisu i izgledu/ , a od svoga organizma očekujemo da nekim magičnim putevima od smeća napravi zlato. BILO BI JAKO LOŠE DA I KOD SVOJE DJECE STVORIMO TAKOVU NAVIKU.

Naša su djeca zapravo u popriličnoj opasnosti, i što to prije shvatimo, prije ćemo moći pomoći i sebi i njima. Amerika ima gorka iskustva. Sve veći broj gojazne djece, sve veći broj bolesne djece, pojava visokog krvnog tlaka. šećera, ateroskleroze, dakle bolesti koje su prije pogađale stariju populaciju, sada pogađaju sve mlađe osobe i javljaju se već kod omladine. Zna se, za ovako tragične pomake može se krivca tražiti u načinu prehrane. Iz ovih loših iskustava treba učiti i naravno zaobići ih. Nemojte čekati nikakav nacionalni program, niti da netko o prehrani vaše djece brine umjesto vas. Krenite sami.

I nemojte reći da o vašoj prehrani u predškolskoj dobi nitko nije brinuo, pa ne treba niti sada.

Još prije tridesetak godina na našem tržištu nije bilo tako mnogo salamice, paštetica, Mc Donaldsa, raznih čipseva, smokija, krokija i sličnih industrijskih prerađevima. Nije bilo niti Coca Cole, tonika, sokova i svih čuda. Jela se prirodnija hrana koja je sadržavala više vitamina i minerala nego što ih sada sadrži, jele su se lešade i variva, žganci i mlijeko, meso jednom ili dva puta tjedno, jeo se crni kruh ili od integralnog brašna. Žitarice i njihove prerađevine, te povrće bili su osnova prehrane. A pila se je voda. Obična, čista voda. Ponekad čaj. I zapravo je naša tadašnja prehrana bila vrlo bliska onoj koju stručnjaci danas preporučuju i takovoj prehrani mi možemo zahvaliti relativno zdravlje naše generacije.

Do godine dana djeteta o njegovoj prehrani vodilli su brigu i pedijatri i roditelji i svagdje se pričalo što i kako jede i što i kako mu dati jesti. Nakon toga perioda sva briga ostaje prepuštena obično majci.

U drugoj godini života obično nema problema sa prehranom. Majka se još dobro sjeća koliko dijete treba voćnih obroka, koliko mliječnih, a dijete je još dovoljno dobro i nema neko svoje mišljenje, glavno mu je da je sito. Upravo je sada prilika da se razvijaju dobre prehrambene navike, dok dijete još nije potpuno svjesno svoje okoline. Iskoristite to i navikavajte dijete na mislije i razne krispije za doručak, na crni kruh, Obavezno ga hranite ribom i povrćem, izbjegavajte salame i paštete. Privikavajte ga i na namirnice čudnog okusa, npr. maslinovo ulje. Sada treba udariti temelje zdravoj prehrani.

Međutim, sa dvije i pola, tri godine godine, ono već stvara svoje mišljenje, ispoljava ga i nastoji ga provesti. Uvijek imajte na umu da dijete možda ima svoje mišljenje i volju, ali nema znanje. Ono ne zna što je za njega dobro, pogotovo ne po pitanju prehrane i zato ne može biti dijete to koje će određivati što će se jesti. Ono gleda svoju okolinu i dobro pamti što jede otac, što gosti, što baka i djed.

Više ga nećete moći prisiliti da jede nešto što ne jedu drugi, osim ako on baš to posebno voli.

Zato, dijete nikada ne treba pitati što bi željelo jesti, njegov jelovnik treba isplanirati unaprijed i toga se pridržavati. Naravno, uvijek su mogući pomaci i odstupanja, ali neka budu uvijek u istom smjeru.Uvijek imajte na umu da je vaša roditeljska dužnost razviti mu naviku kvalitetne i zdrave prehrane, koja će mu biti osnov za zdravlje i sveukupnu sreću. Ova će navika ostati usađena u njega i kada bude bio odrastao čovjek i kada bude imao vlastitu djecu. Ako osjećate da ste na tom području tanki i da vaše navike nisu dobre, hrabro naprijed. Vaše dijete je vrijedno truda da promijenite svoje loše navike. Biti ćete jako ponosni na sebe kada vam to uspije.

Iako, sve riječi ovoga svijeta neće njega uvjeriti da jede crni kruh ako vi jedete bijeli. Idealne navike steklo bi dijete koje živi u okolini koja se idealno hrani. Ako morate griješiti neka vas barem ono ne vidi.

Priredila:
V. Gašparević Ivanek, mr. pharm.
Izvor : www.lijekovi.com



Originalna a prakticna umjetnost od filca, kuhane vune:

Filzkunst Blog

ZONDRA Art, lijepe stvari, reportaze, umjetnost, hrana, napravi sam....


Zondra Art